Avoir fait de mauvais choix, avoir aimé de mauvaises personnes, ne pas s'être écoutée, avoir eu des échecs, ne pas avoir réussi du premier coup, avoir des faiblesses... tout cela amène une baisse de l'estime de soi et un dialogue intérieur négatif.
Ce dialogue intérieur négatif se cumule dans notre tête et notre corps.
La sophrologie amène à vous réconcilier avec vous même, à ce que vous n'avez pas pu faire, à ce que vous n'êtes pas et ne serez jamais.
Avez-vous déjà songé à vous pardonner ?
A travers les séances de sophrologie, vous apprendrez à vous reconnecter avec vous-même, à laisser sortir la colère afin d'aller vers l'acceptation, nous savons pardonner aux autres parfois sans trop de difficultés mais nous avons plus de mal avec nous-mêmes.
Ressentez pleinement vos émotions pour vous acceptez telle que vous êtes et vous libérer de certains poids.
Compréhension, acceptation, compassion et lâcher prise sont les étapes préalables au pardon, c'est ainsi que vous vous sentirez libérée.
Comments